上尾駅西口徒歩6分ジョナサンすぐそば駐車場あり

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インナーマッスルトレーニング

寝るトレでインナーマッスルトレーニング

~しながらインナーマッスル鍛えませんか?

  • 寝ながら
  • スマホ見ながら
  • 本読みながら
  • 夕飯の献立を考えながら

 

EMS/電気的筋肉刺激とは

E = エレクトリカル (電気)
M = マッスル (筋肉)
S = スティムレーション (刺激)

電流を流し直接筋肉を刺激し行う運動

 

インナーマッスルとアウターマッスルの特徴

インナーマッスル

特徴
関節を安定させ姿勢を保持させる筋肉
20分以上の有酸素運動で鍛える事ができて脂肪を燃焼する
つきづらく、落ちにくい

 

アウターマッスル

特徴
意識して動かせる、糖を使い、脂肪は燃焼しない
つきやすく、落ちやすい

 

当院はインナーマッスルを直接刺激できるM3 wave
エムキューブウェーブを採用(テクノリンク社開発)

 

インナーマッスルが衰えると……

1.太りやすく、やせにくくなる

インナーマッスルが衰えると、基礎代謝が減ってしまうので当然痩せにくくなります。
基礎代謝とは生命維持の為に必要なエネルギーで全く動かなくても、勝手に消費します。

2.スタイルが悪くなる

インナーマッスルは姿勢の保持と安定の為の、筋肉です。インナーマッスルが衰えると正しい姿勢を保つことができなくなり猫背、O脚、ポッコリお腹などの原因になります

3.冷え性になる

筋肉量が低下すると体温が下がります。女性に冷え性の方が多いのは、筋肉量が少ないからです。体温が下がると免疫力も低下するので、風邪なども引きやすくなる事が考えられます

4.肩こり、腰痛になりやすくなる

インナーマッスルが低下してきて正しい姿勢を保持できなくなると、筋のバランスが悪くなり一部の筋肉に負担がかかり、結果的に肩こりや腰痛になりやすくなります。

5.便秘、尿漏れの原因になる

インナーマッスルが衰えると胃腸が骨盤近くまで下がり、胃腸の働きが悪くなり便秘になりやすくなります。また尿漏れは 骨盤底筋 というインナーマッスルの衰えが原因です

 

寝るトレでその他こんな効果も出ています

  • 足が上がるようになり、つまづかなくなった
  • 姿勢が良くなった
  • 腰痛が楽になった、脊柱管狭窄症が楽になった
  • 尿漏れの頻度が改善した
  • メタボが改善した
  • 風邪をひかなくなった
  • 冷え性がなおった
  • 肩こりが軽くなった

 

寝るトレ初回お試しキャンペーン

初回お試し

1回 1,500円(通常1回 3,500円) 

 お試しキャンペーンの価格は税抜き価格です

※6部位装着可能です。他に回数券、VIP会員価格などあります。
※寝るトレは継続が必要です。納得された方のみ、その後継続してやっていきます。お気軽にキャンペーンをご利用くだ
さい。

 

寝るトレ1回所要時間

約40分

 

寝るトレの理想的な頻度と期間

当院使用機器/キューブトロン

当院使用機器/キューブトロン

理想的な頻度は3日おきに3ヵ月継続です。

これは筋肉の回復には48時間~72時間かかる事、また3ヵ月継続すると筋繊維が太くなるからです。30回継続を目安としましょう!!
その後は身体のメンテナンスとともに最低でも月に1回は継続する事をおすすめします。

場所のご案内

JR高崎線 上尾駅から上尾ステップ整体院までの行き方

上尾駅西口看板写真
1.改札を出たら、左(西口方面)を向き直進します。
エスカレーターで1階に下り、右手へ進んでください。
2.エスカレーターで1階に下り、右手へ進んでください。
西口交番が見えてきますので、ロータリーに沿って進んでください
3.西口交番が見えてきますので、ロータリーに沿って進んでください。
正面にすき家が見えてきますので、そのまま直進してください
4.正面にすき家が見えてきますので、そのまま直進してください。
そのまま3分程(250m位)直進すると、ガソリンスタンド(エネオス)が見えてきます
5.そのまま3分程(250m位)直進すると、ガソリンスタンド(エネオス)が見えてきます。
6.エネオスとジョナサンの間の道を右折してください。もう少しです。
6.エネオスとジョナサンの間の道を右折してください。もう少しです。
7.1分程(100m位)歩くと、右手に上尾ステップ整体院の看板が見えてきます。お疲れさまでした。

周辺地図

当院の情報

最寄り駅

・JR高崎線 上尾駅西口から徒歩6分

住所

〒362-0075
埼玉県上尾市柏座2-2-20 藤栄ビル 1階 (ジョナサン近く)
※当院隣駐車場あり

体でお悩みの事なら何でもご相談ください!

上尾ステップ整体院

住所
〒362-0075
上尾市柏座2-2-20 藤栄ビル 1階
アクセス
上尾駅西口徒歩6分
ジョナサンすぐそば
代表
関口 学
電話
048-741-5650
駐車場スペース
駐車場あり
受付時間 日・祝
10:00~20:00 お休み
12:00~22:00
10:00~15:00

上尾ステップ整体院の外観とスタッフ

【初回のお客様限定 お試しキャンペーン中】施術2回 通常12,800円 今なら初回限定で2,980円 ※お客様の症状に見合った施術を通常料金と同じ内容で行います

ラインでのご予約はコチラ

お電話でのお問合せは048-741-5650

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初めての患者様限定お試しキャンペーン中!!【1日1名様限り】通常2回12,800円を2回で2,980円