自律神経療法に向き合い続けた上尾ステップ整体院

自律神経失調出やすい方は皆さん共通して呼吸が浅い。呼吸に使われる筋肉がある、背中、肩、頚が張っている方が多く見られるのに気付き自律神経療法には、普段意識しない”呼吸”に着目しました。

呼吸を司る神経、ツボに合わせて呼吸を調節し自律神経を調節していきます。

呼吸が浅くなると、血液循環も悪くなり酸素も必然的に低下してしまい不安感、不眠、肩こり、めまい　などの不調を引き起こしてきます。

東洋医学でも経絡という１２の流れがあります。経絡は頭のてっぺんから、指先足先までくまなく全身を巡ります。

経絡の始まりは、ご存知でしょうか？
経絡の始まりは太陰肺経という１つの経絡です。肺経は、呼吸に関係する経絡です。
私達、生まれた瞬間初めてするもの産声であり”呼吸”です。酸素を最初に肺に取り込み生を受けます。
“呼吸”が安定していけば血液循環も改善し、内臓も元気になり、回復も早くなり不調も改善、免疫力もアップしていきます。

私達はお客様をなおすのではなく
お客様が本来持っている自己回復力、調整力を引き出す、お手伝いをしています。

今回は呼吸に焦点を絞って記述しましたが自律神経の調整には鍼灸も非常に効果的です。よかったら下記もご覧ください。

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